ウォーキング

このところ、休みに長時間歩くことが多いように思います。

昨日も、予期せず目的地まで３０分程歩くこととなったりしております。奇門遁甲では、目的地までは出来るだけ歩くことが望ましいと記載があったように思います。

それ意外にもウォーキングをすることで精神的な悩みなども解消されるという事が書かれている本などもあったと思います。

しかし、体力の消耗が精神的に弱くなりやすいのも事実で、さじ加減が難しそうにございます。